Ingesproken meditaties door Monique

In deze groep bespreken we de meditatie niet na door middel van de gebruikelijke 'inquiry'. Mocht je vragen hebben over de meditaties of over iets wat je tegenkomt tijdens of na je meditatiebeoefening, neem dan even contact met me op. 
Meditatie introductie
File Size: 9829 kb
File Type: m4a
Bestand downloaden
Aandacht voor de adem
File Size: 10358 kb
File Type: m4a
Bestand downloaden
Aandacht voor gedachten
File Size: 11027 kb
File Type: m4a
Bestand downloaden
Zitten met een moeilijkheid
File Size: 8843 kb
File Type: m4a
Bestand downloaden
Zitmediatie uit je mind
File Size: 11631 kb
File Type: m4a
Bestand downloaden
Drie minuten ademruimte
File Size: 1949 kb
File Type: m4a
Bestand downloaden
Zitmeditatie uit je mind 2
File Size: 9366 kb
File Type: m4a
Bestand downloaden
Bodyscan en oefening in beslissen
File Size: 11445 kb
File Type: m4a
Bestand downloaden
Aandacht voor geluiden
File Size: 7962 kb
File Type: m4a
Bestand downloaden
Dankbaarheidsmeditatie
File Size: 10173 kb
File Type: m4a
Bestand downloaden
Open gewaarzijn
File Size: 11747 kb
File Type: m4a
Bestand downloaden
Bodyscan
File Size: 9595 kb
File Type: m4a
Bestand downloaden

<< Terug naar voor jezelf 
Nieuwsgierig?
Wil jij ook meedoen aan een (online) meditatietraining? 

Mail of bel voor meer info.
Ervaringen van anderen
"Het was een bijzondere ervaring. De antwoorden waren bevestigend en hebben mijn zelfbewustzijn vergroot. Super bedankt." OD

"Monique voelt veilig, vertrouwd en deskundig. Het heeft mij enorm voorwaarts geholpen." SG
​
"Met jouw readings help je mensen om het verschil te kunnen zijn in organisaties." VK 
Leid jezelf voor meer (werk)geluk
E monique@leidjezelf.nl
​T 06-43559171

Post- en bezoekadres:
​Havixhorst 11
​7944 RT Meppel